他人の家計簿ほど、気になるものはありません。
「自分は使いすぎ？」「世間の普通はいくら？」
総務省の家計調査（2024年報）によると、2人以上世帯の平均支出は「月30万円」です。これは、様々な要因（子供の有無、持ち家か否か等）をごちゃ混ぜにした値になっており、あまり参考になりません…。また家計改善の参考にしたくても、家計簿を赤裸々に公開してる人がいない（いても極端な人が多い…）。
そこで本記事では、私が「常々あったら嬉しいなぁ」と感じていた事柄を「3つ」紹介します！
①世間は、いくら使ってるの？
例えば、乳児・猫2匹・車1台・地方賃貸住みの平均は「月36.3万円」とわかるツールを自作しました。
②世間は、貯蓄/投資してるの？
不安になりすぎるのも、楽観視しすぎるのも良くありません。
③一般家庭の家計簿の内訳は？
実例は一つでも多く知りたい！ということで、わが家の「月28.5万円」家計簿を公開します。また超効果的だった節約法を「3つ」紹介します。
世間は、いくら使ってるの？
早速ですが、「あなたの条件」における平均支出額はいくらでしょうか？ぽちぽち入力するだけで、世間の普通がわかるツールを自作してみましたので、試してみてください！
平均支出シミュレーター
データ参照元
- 総務省「家計調査（2024年）」
- 文部科学省「子供の学習費調査（2023年）」
- アニコム「ペットにかける年間支出調査（2024年）」
- ソニー損保「全国カーライフ実態調査（2025年）」
世間は、これくらい使ってる
| 条件 | 平均支出額 |
|---|---|
| 2人・都心部在住・車なし・ペットなし | 月28.9万円 |
| 2人・地方都市（郊外）・車なし・ペットなし | 月25.9万円 |
| 3人（小学生）・地方都市（郊外）・車1台・ペット（犬） | 月39.8万円 |
| 3人（中高生）・地方都市（郊外）・車1台・ペット（犬） | 月44.5万円 |
| 5人（小・中高・大学生）・地方都市（郊外）・車1台・ペット（犬） | 月69.1万円 |
| 5人（小・中高・大学生）・持ち家・車2台・ペット（犬） | 月74.4万円 |
いくつかのパターンで値を出してみました。一番下の支出額高すぎませんかと思い、内訳を見てるとそこまで違和感のなくて少し絶望を感じました（大学費用が高い）…。
一番下の支出額「内訳」
世間は、貯蓄/投資できてるの？
SNSでは「30代で1,000万円は普通」とか流れてきますよね。一方で、少し前に「老後2,000万円問題」が話題になりました。もし前者が正しいなら「そんなんで十分なの？少なすぎ！」ってなるはずですが、現実は真逆でした。
ということで、しっかりとした統計情報を見ていきたいと思います。
平均貯蓄額「1,984万円」って本当？
本当です。
ただし集計に癖があり、この値には貯蓄ゼロ世帯が含まれておらず、より実態に即した値は「1,099万円」になります。また日本人の平均年齢は「48歳」であり、退職金を受け取った世代も相当数含まれるため、現役世代のほとんどはグラフの左側です。
年代別のグラフ
所得額でみると、普通は貯蓄も投資もできない
40歳未満でも「867万円」
これは、本当でしょうか？
私の感覚では、現役世代のほとんどは「そんなにあるはずがない」と思っています。
収入と支出額から考えると、貯金はほとんどできないはずです。普通の人が普通に暮らすと、投資どころか、日々の生活が精一杯と言うのが現実です。
実際「生活意識調査」では、全世帯の58.9%が「苦しい」、「ゆとりがある」と答えたのはたったの4.6%です。
生活意識調査のグラフ
【コラム】家計調査の値が低く出る理由
大きく3つの理由から、実態との乖離（低めに算出される）が起きています。
①「持ち家、ローン完済世帯」が平均を下げる
住居費の平均は、びっくりするほど安い「月1.8万円」です。これは住宅ローンを完済した高齢者世帯や、地方の持ち家世帯が全体の平均を大きく引き下げているためです。多くの現役世代からすると「安すぎぃ！」と突っ込みたくなりますよね。
②「教育費・ペット費」が平均化されすぎる
子供がいない世帯やペットを飼っていない世帯も含んでいます。そのため、例えば教育費の平均は「1.2万/月」ですが、実態は「4~8万円/月」です。またペット費の平均は「0.3万円」ですが、実態は「1.5~2万円/月」です。
③「地域差」がありすぎる
例えば、東京都心と地方では、家賃だけでなく駐車場代や交通費の構造が根本から異なります。そのため、平均にすると「誰にも当てはまらないような変な数字」が出てきてしまうのです。
わが家の家計簿「月28.5万円」の内訳
さて、世間の平均値とリアルを確認したところで、わが家のリアルな家計簿を公開します。数年かけて家計を見直し、2025年度は月28.5万円（年間343万円）に抑えることができました。平均と比較すると、93万円（21.37%）の節約です。
・30代夫婦 + 乳幼児
・北海道在住｜賃貸マンション
・車は1台
・猫2匹
平均▲7.7万円の理由
| カテゴリ（月間） | 同条件の平均値 | わが家の実績値 | 差額 |
|---|---|---|---|
| 食費（外食含む） | ¥72,500 | ¥71,981 | ▲¥519 |
| 住居費（家賃・駐車場） | ¥83,333 | ¥76,333 | ▲¥7,000 |
| 水道光熱費 | ¥22,500 | ¥13,520 | ▲¥8,980 |
| 通信費（ネット・サブスク込） | ¥12,500 | ¥2,109 | ▲¥10,391 |
| 衣類・美容・日用品 | ¥18,333 | ¥8,405 | ▲¥9,928 |
| 健康・医療 | ¥10,833 | ¥13,352 | +¥2,519 |
| 教育・子育て | ¥20,833 | ¥10,509 | ▲¥10,324 |
| 趣味・娯楽（ペット含） | ¥53,333 | ¥29,015 | ▲¥24,318 |
| 車両費・交通費 | ¥33,333 | ¥18,757 | ▲¥14,576 |
| 特別な支出（引越し等） | ¥37,500 | ¥41,851 | +¥4,351 |
| 合計 | ¥363,531 | ¥285,832 | ▲¥77,699 |
全体的に安く抑えることが出来ています。より詳しく考察をするために、月毎の偏りが見えるようにグラフを書き換えてみたいと思います。
月別の偏りが見えるように書き換え
書き換えに合わせて、凹凸部の理由も可視化してみました。特別支出が高くなっているのは、引越し（21万）と高級チェア（16万）が原因みたいです。またわが家は、25万円で基本的な生活が送れそうなことが見て取れます。
わが家の節約法「5選」
1円単位の節約は辞めにして、家計に潜む無駄を徹底的に排除していきましょう！
日用品を「15種類」まで絞り込む
日用品は、結構チリツモで支出がかさみます。また買ったけど最後まで使わない「無駄なお金」も発生しやすい場所です。比較的断捨離をしやすい場所でもあるので、挑戦してみてください！ゴリゴリに断捨離すると、1,500円/月くらいに！
スマホは「日本通信SIM」がコスパ最強
最近、格安SIMを使われる方が増えてきたと思いますが、恐らく「日本通信SIM」がコスパ最強です。割引を受けるための条件は全くなく、シンプルに安いです。契約もすごく楽なので、ぜひ検討してみてください！
服は「古着」が安くて楽しい
ユニクロや無印良品での購入は、買い換えなきゃという義務感が強かったです。そこで、セカストなどに足を運んでみたところ、めっちゃ楽しいしめちゃくちゃ安い。
ガジェットは「ゲオの中古」がコスパ良
少し前までは、Amazonのブラックフライデー等で購入していましたが、それでも高いです。
中古品でも良いが、1, 2年前の型落ちで綺麗なものがいいと探し回った結果、保証つきで買えるゲオがバランス良いと感じました。私は、1年前の綺麗な状態（ほぼ利用なし）を4割引で購入できました。
ふるさと納税は「炭酸水」
飲料代の節約と健康維持を同時に叶えられます。色々な炭酸水を試してみた結果、富士吉田のふるさと納税がコスパ良しです。
まとめ
普通の暮らしをしているだけなのに、貯金ができない。そんな時代であっても、義務感から節約をするのではなく、楽しく攻略していく心持ちを忘れないようにしたいです。
お次は、頑張って余らせたお金を投資していく記事などはいかがでしょうか。
